Für Privatpersonen
Für Sie. Ganz privat. Wenn Sie beruflichem oder privatem Stress ausgesetzt sind, an Ihrer Resilienz arbeiten und gar nicht erst in die Stressfalle geraten möchten.
Burnout- und Stressprävention
Die modulare Burnout- und Stressprävention wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt – privat oder im Unternehmen. Die Themenmodule finden in Kombination aus Präsenz und digital statt und zielen auf praktizierte Achtsamkeit in Verbindung mit der Kraft der Selbstwirksamkeit.
Warum Achtsamkeitstraining?
Wer den Kontakt zu sich selbst verliert, verliert auch den Überblick über die eigene Energie-Balance. Um (wieder) in die Selbstwirksamkeit zu kommen, nutzen wir gemeinsam den Synergieeffekt der Triade „Körper – Geist – Seele“.
So haben Sie die Chance, sich in einem gut ausbalancierten Miteinander wiederzufinden – und tragen zu einem guten Klima bei, im privaten Bereich ebenso wie im Unternehmen.
Kurzum: Achtsamkeit zu praktizieren heißt, gesünder zu leben – beruflich und privat.
Kein herkömmliches Anti-Stress-Programm
Die Suche nach der „richtigen“ Methode, die uns wieder in Topform und in unsere Energie-Balance bringt, führt oft direkt in den Strudel zahlreicher Anti-Stress-Programme – ohne dass sich wirklich etwas verändert.
Denn ein stressgeplagter Mensch ist gefangen im permanenten Arbeits- und Leistungsdruck, in einem nie enden wollenden Gedankenkarussell. Das lässt sich nicht in einem 3-Tages-Seminar lösen.
Es ist mein Anspruch an mich selbst, Sie mit ganzheitlicher Interaktion auf allen Ebenen zu begleiten, zu unterstützen und Sie Ihre eigenen Erfolge sichern zu lassen.
Zwei Wege, ein Ziel
Zehn Module – von den „Goldenen Regeln des Wohlergehens“ bis „Erfolg nachhaltig sichern“ – werden im Vorgespräch auf Ihre Situation zugeschnitten.
Für Unternehmen und Teams
Für Betriebe, Kliniken, Schulen, Kindergärten und soziale Einrichtungen, die Achtsamkeit, Resilienz und Bewältigungsstrategien ihrer Mitarbeiter stärken möchten.
Stressprävention für das Inntal und den Raum Rosenheim
Die Praxis liegt in Oberaudorf im bayerischen Inntal, direkt an der A 93 und an der Bahnstrecke Rosenheim–Kufstein. Für die Präventionsmodule ist sie aus Kiefersfelden, Flintsbach, Brannenburg und Nußdorf ebenso gut erreichbar wie aus Raubling, Rosenheim und dem Raum Kufstein.
Einzugsgebiet und AnfahrtFragen zum Programm?
Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.