STRESS- & BURNOUT-PRÄVENTION
FÜR IHRE MITARBEITER
In einem erfolgreichen Unternehmen spiegeln sich eine loyale und umsichtige Geschäftsführung, zufriedene, motivierte und ausgeglichene Mitarbeiter und somit auch zufriedene Kunden wider.
Neben der fachlichen Weiterentwicklung Ihrer Mitarbeiter, sollten daher besonders die persönlichen Kompetenzen – mit Fokus auf Achtsamkeit, Resilienz, sowie Bewältigungsstrategien für den Alltag – weiterentwickelt und gefestigt werden, um Ihr Unternehmen nachhaltig zu stärken.
M O D U L E
BURNOUT -UND STRESSPRÄVENTION
In individuellen, maßgeschneiderten Modulen erarbeiten Sie gemeinsam mit mir konkrete Bewältigungsstrategien und Tools, um die persönlichen und beruflichen Herausforderungen
im Arbeitsalltag erfolgreich zu meistern. Die individuelle Situation des Menschen steht dabei für mich im Mittelpunkt.
Klicken Sie auf die jeweiligen Module, um die Benefits zu erfahren
DIE GOLDENEN REGELN DES WOHLERGEHENS
● Gewinnen von ersten Erkenntnissen, mit den Schwerpunkten Achtsamkeit, Ernährung und Vitalität
● Aufschluss sowohl über Grundprinzipien als auch der inneren und äußeren Faktoren des
Wohlbefindens
ERKENNTNIS
● Klärung des eigenen Stressprofils
● Identifikation von Stressauslösern
● Kennenlernen von Bewältigungsstrategien
ERFORSCHEN
● Erkennen der eigenen Bedürfnisse im Kontext zum Stressprofil
● Erleben von Präventions- und Bewältigungsstrategien zu individuellen Themen
KLARHEIT
● Klärung der Ich-Identität und Durchführung einer Transaktionsanalyse
● Erarbeitung von Bewältigungsstrategien für das eigene Ressourcenmanagement
KONFLIKTMANAGEMENT
● Auflösung von dysfunktionaler Kommunikation und Widerständen
● Erforschen der Landkarte der Emotionen
● Kennenlernen von Bewältigungsstrategien aus der Kommunikationspsychologie
● Mögliche Auswirkungen auf den Körper – Psychosomatik
STRESSMANAGEMENT
● Situationsanalyse und Erwerb neuer Möglichkeiten zum Selbst- und Zeitmanagement
● Erlernen von weiteren Bewältigungsstrategien zur Stressprävention
FAKTEN & VISIONEN
● Analyse der eigenen Ressourcenarbeiten und möglichen Zielperspektiven
● Trainieren von Bewältigungsstrategien zur Zielklärung
ZIELFINDUNG
● Erarbeitung der Zieldefinition und möglichem Konfliktpotential
● Kennenlernen von neuen Strategien zur Zieldefinition und Zielentwicklung
ZIELENTWICKLUNG
● Erlernen von Strategien zur Umsetzung von Entscheidungs- und Veränderungssituationen,
anhand der Zieldefinition und Zielentwicklung
ERFOLG NACHHALTIG SICHERN
● Reflexion und Anwendung von:
- Analyse
Strategien
Bewältigungstools
Entspannungs- u. Atemtechniken
Achtsamkeit
Körperentspannung
NACHHALTIGE BENEFITS FÜR IHR UNTERNEHMEN
In unserer hoch technisierten Welt werden soziale Kompetenz, Empathie, Verantwortungsbereitschaft und Klarheit immer wichtiger. Ich unterstütze Ihr Unternehmen, Ihre Klinik, Schule, Kindergarten und soziale Einrichtung dabei, die Potenziale Ihrer Mitarbeiter zielgerichtet zu entwickeln und Problemstellungen methodisch zu bearbeiten.
Ich zeigen Ihnen konkrete Bewältigungsstrategien, um Resilienz zu stärken, Burnout und Depression vorzubeugen und Ihr persönliches und berufliches Wohlbefinden zu unterstützen, bzw. wieder herzustellen.
- Kommunikationspsychologie & Gesprächsführung
- Stärkung des Selbstbewusstseins & Resilienz
- Klare Zielfindung & Zielentwicklung
- Bewältigungsstrategien für sich und den Arbeitsalltag
- Gesundheitsmanagement & Ernährung
- Entspannung & Lebensfreude
- Kommunikationspsychologie & Gesprächsführung
- Stärkung des Selbstbewusstseins & Resilienz
- Klare Zielfindung & Zielentwicklung
- Bewältigungsstrategien für sich und den Arbeitsalltag
- Gesundheitsmanagement & Ernährung
- Entspannung & Lebensfreude
COACHING & RETREAT
Modul 10 kann auf Wunsch mit einem Wochenend-Retreat verbunden werden. An einem hochwertigen Kraftort können Sie sich und Ihr Leben reflektieren, um wieder in Ihre Energie-Balance zu kommen. Ein Erlebnis, das Sie und Ihre Mitarbeiter nachhaltig prägen wird.
Sprechen Sie mich jetzt an und vereinbaren Sie ihr
Sprechen Sie mich jetzt an und vereinbaren Sie ihr
Sprechen Sie uns jetzt an und vereinbaren ein
© 2023 Johanna Meyr | Designed by LOUD Digital
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